O badaniach tarczycy

Choroby tarczycy dotykają coraz więcej osób. Mogą na nie chorować zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Bardzo różnie kształtuje się także wiek osób chorych. Choroby tarczycy rozpoznaje się przy pomocy różnorakich badań. Kiedy lekarz podejrzewa u nas chorą tarczycę na początku skieruje nas na badanie krwi. Polega ono na pobraniu krwi z żyły łokciowej, a następnie oznaczeniu poziomu hormonów tarczycy. Wykonuje się więc tak zwane badania fT3, fT4 oraz TSH. Jeżeli wyniki będą nieprawidłowe z pewnością zostaniemy skierowani do lekarza endokrynologa, który zleci kolejne badania. Kolejnym często wykonywanym badaniem tarczycy, które również jest proste i tanie jest badanie USG. Za jego pomocą lekarz może poznać rozmiary naszej tarczycy oraz jej strukturę. Dowie się między innymi, czy na jej powierzchni nie ma widocznych guzków. Badanie jest bezbolesne aczkolwiek może wywoływać lekki dyskomfort. Jeżeli lekarz podejrzewa, że doszło u nas do powstania tak zwanego wola zamostkowego z pewnością zleci nam wykonanie RTG klatki piersiowej. W ten sposób upewni się, czy faktycznie doszło do takiej sytuacji oraz czy wole nie wywiera nacisku na tchawicę lub też przełyk. Badanie to również jest bezbolesne. Kolejnym badaniem tarczycy jest scyntygrafia. Badanie to pozwala stwierdzić obecność guzków w tarczycy oraz odróżnić te gorące od tych, które określane są jako zimne.

Ważne badania serca

Serce z całą pewnością jest jednym z najważniejszych, jeśli nie najważniejszym naszym organem. Dlatego też trzeba o nie stosownie dbać. Z cała pewnością warto korzystać z kontrolnych badań, które pozwolą wcześnie wykryć jakieś ewentualne nieprawidłowości dzięki czemu w porę będzie można rozpocząć leczenie. Za najbardziej podstawowe badanie serca uważa się oczywiście popularne EKG. To badanie może zostać wykonane w zwykłej przychodni, w której przyjmuje lekarz pierwszego kontaktu. Badanie jest całkowicie bezbolesne, nie wiąże się również z żadnym uczuciem dyskomfortu. Dzięki EKG lekarz może stwierdzić między innymi czy nasze serce nie wykazuje cech zaburzeń pracy. Możliwe jest również wykonanie tak zwanego wysiłkowego EKG. Ten rodzaj badania lekarz zaleci nam wtedy, kiedy uskarżamy się na jakieś bóle w klatce piersiowej lub też przechodzimy właśnie rehabilitację kardiologiczną. Dzięki przeprowadzeniu wysiłkowego EKG lekarz jest w stanie stwierdzić jaka jest wydolność naszego serca. Także objawy niedotlenienia można rozpoznać przeprowadzając to badanie. Kolejnym badaniem serca, które lekarz może nam zlecić jest badanie metodą Holtera. W tym przypadku praca serca rejestrowana jest za pomocą specjalnego aparatu nawet przez dwie doby. Jest to więc badanie bardzo dokładne. Za pomocą tego badania można wykryć między innymi zaburzenia rytmu serca.

Jak uniknąć przeziębienia

Jesień oraz zima to czas, kiedy wielu znad ręczą przeziębienia. Większość osób uważa, że przeziębienie nie można uniknąć. Tymczasem jeżeli tylko będziemy przestrzegali kilku prostych zasad uda nam się przetrwać zarówno jesień, jak i zimę bez kataru i kaszlu. Co więc należy robić? Z całą pewnością nie należy przebywać w tych miejscach, w których przebywają osoby przeziębione. Jest to często zasada, której najtrudniej nam przestrzegać gdyż osoby przeziębione zazwyczaj normalnie egzystują: przychodzą do pracy, szkoły i po prostu narażają innych na infekcję. Z całą pewnością można jednak unikać takich miejsc jak kina czy centra handlowe gdzie zawsze trafi się ktoś z katarem. Aby przeziębienie nas nie dotknęło należy także pamiętać o wzmacnianiu własnej odporności. Odporność wzmacnia się, kiedy dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Warto także jeść czosnek oraz cebulę, a także pić sok z malin, aronii lub czarnego bzu. Te proste sposoby sprawią, że nasza odporność będzie znajdowała się na dużo wyższym poziomie. Aby nie złapać przeziębienia trzeba pamiętać także o tym aby nasz ubiór był zawsze dostosowany do pogody. Na dobre nie wyjdzie nam ani przegrzanie organizmu ani też jego wyziębienie. W sezonie jesienno – zimowym najlepiej sprawdza się ubieranie na przysłowiową cebulkę. Trzeba pamiętać także o tym aby często myć ręce.

Wskazane formy aktywności

Ruch i aktywność fizyczna jest niezwykle ważna jeśli chcemy zachować zdrowie i dobra kondycję. Z całą pewnością każda aktywność fizyczna jest dobra i lepsza od bezczynności. Można jednak wskazać pewne rodzaje aktywności fizycznej ,które wydają się być lepsze od innych. Z pewnością zalicza się do nich jazdę na rowerze. Nie musimy kupować drogiego roweru. Wystarczy taki, który niewiele kosztuje. Aby więc jeździć na rowerze nie musimy dużo inwestować. Warto na rowerze jeździć jak najczęściej. Już czterdzieści minut dziennie sprawi, że nasz organizm będzie otrzymywał nie tylko więcej tlenu, ale również licznych substancji odżywczych. Jazda na rowerze pozwoli nam również utrzymać zgrabną sylwetkę. Sprawia także, że znacząco redukuje się tkanka tłuszczowa. Jeżeli dobrze dobierzemy rower nie będziemy mieli także problemów ze stawami. Kolejnym rodzajem aktywności fizycznej, na który z całą pewnością warto zwrócić uwagę jest pływanie. Warto na basen wybierać się dwa razy w tygodniu. Czterdzieści minut na pływalni sprawi, że nasze mięśnie zostaną rozluźnione, a stawy doświadczą wspaniałego masażu. Pływanie przyczynia się także do przyspieszenia krążenia krwi w naszym ciele. Oczywiście nie można zapomnieć o zwiększeniu się produkcji endorfin. Aktywnością fizyczną, która również jest godna uwagi jest popularny ostatnio nordic walking.

O zapaleniu płuc

Zapalenie płuc to choroba, która jeszcze nie tak dawno wiązała się niemalże z pewną śmiercią. Dzisiaj zapalenie płuc jest skutecznie leczone i nie prowadzi do żadnych komplikacji zdrowotnych. Nie zawsze musi również wiązać się z pobytem w szpitalu. Trzeba jednak pamiętać o tym, że zapalenie płuc zawsze wymaga leczenia oraz pozostania przez kilkanaście dni w domu. Trzeba jednak pamiętać, że nie korzystnie na proces leczenia wpływa całodniowe leżenie w łóżku. Raz na jakiś czas warto wstać z łóżka i przespacerować się po domu. Oczywiście należy unikać miejsc, w których panuje przeciąg lub też jest zimno. Dodatkowo taka spokojna aktywność sprawia, że nasze płuca będą lepiej wentylowane. W przypadku zapalenia płuc bardzo pomocne okazuje się również oklepywanie. Warto wykonywać je dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Niestety nie wykonany tego sami, musi nam ktoś w oklepywaniu pomóc. Kiedy leżymy w łóżku musimy pamiętać o tym żeby nie leżeć długo w jednej pozycji. Najlepsza pozycja w przypadku zapalenia płuc to pozycja na boku. Trzeba jednak jak najczęściej zmieniać bok, na którym leżymy. Bardzo ważne jest także aby dużo pić. Zapaleniu płuc towarzyszy bowiem najczęściej wysoka gorączka, która może bardzo szybko doprowadzić do odwodnienia organizmu, co jest z całą pewnością niezwykle niebezpieczne.

Jak radzić sobie z bezsennością

Bezsenność może dotknąć każdego. Z całą pewnością jest dolegliwością, która w znaczący sposób może utrudniać życie. Dlatego też warto dowiedzieć się jak skutecznie sobie z nią radzić i czego nie robić aby bezsenność jeszcze bardziej się nie nasilała. Z całą pewnością należy pamiętać o tym, że bezsenność jest dolegliwością, która nie może być lekceważona. Długotrwały brak snu może bowiem doprowadzić do takiego wycieńczenia organizmu, że nastąpi jego śmierć. Jeżeli bezsenność jest naszym problemem nie wolno nam ucinać sobie nawet krótkiej drzemki w ciągu dnia. Takie drzemki rozregulowują nasz rytm snu i czuwania i w efekcie tego przyczyniają się do jeszcze większego nasilenia bezsenności nocą. Drzemki mogą być zarezerwowane tylko i wyłącznie dla tych osób, które ze snem w nocy nie mają najmniejszych nawet problemów. I w tym wypadku jednak drzemka nie powinna być dłuższa jak dwadzieścia minut. Aby bezsenność zmniejszyć i ułatwić nam zasypianie warto pamiętać o tym, że łóżko to miejsce przeznaczone do spania. Nie należy więc czytać w nim książek czy korzystać z laptopa. Również oglądanie telewizji nie jest w łóżku wskazane. Warto również pilnować kładzenia się do łóżka codziennie o tej samej porze. Rytuały są bowiem tym, co w przypadku bezsenności okazuje się być niezwykle pomocne. Trzeba również podkreślić, że tabletki ułatwiające zasypianie to wyleczą nas z bezsenności.

Na powracające infekcje

Infekcje intymne mogą dotknąć każdą kobietę. W większości wypadków dość szybko one przemijają (oczywiście, kiedy zastosowane zostaje odpowiednie leczenie). Niektóre kobiety borykają się jednak z infekcjami intymnymi, które regularnie powracają. Co robić w takiej sytuacji? Przede wszystkim najważniejsza jest odpowiednia dbałość o higienę. Miejsc intymnych nie należy pod żadnym pozorem myć mydłem ponieważ charakteryzuje się ono nieodpowiednim poziomem pH. Najlepiej jest zaopatrzyć się w środki do higieny intymnej, których pH jest maksymalnie zbliżone do pH pochwy. Z całą pewnością należy również zrezygnować z gąbek. Jest to bowiem wielkie siedlisko bakterii. Bardzo pomocne w walce z nawracającymi infekcjami okazują się być także probiotyki. Z całą pewnością warto sięgać po nie, kiedy nawracające infekcje intymne są naszym problemem. Probiotyki dostępne są w każdej aptece bez konieczności przedstawiania recepty. Możemy wybrać te, które stosuje się doustnie lub też te dopochwowe. Z pewnością warto również włączyć do swojej diety żurawinę, które doskonale zabiega powstawaniu rozmaitych infekcji intymnych. Jeżeli nawracające infekcje są naszym problemem z pewnością warto przyjrzeć się swojej diecie. Jeżeli jest w niej zbyt dużo słodyczy z pewnością warto z nich zrezygnować. Sprzyjają one bowiem namnażaniu się bakterii, które odpowiedzialne są za infekcje intymne.

Pomoc w przypadku urazów i kontuzji

Kiedy zaczyna się lato zdecydowanie częściej zażywamy aktywności na świeżym powietrzu. W związku z tym jest dużo większe ryzyko powstania u nas urazu lub kontuzji. Dlatego też warto wiedzieć jak w takich przypadkach zareagować aby następstwa kontuzji nie były jeszcze większe. Częstym urazem, który zdarza się w lecie jest skręcenie stawu skokowego. Jest to uraz bolesny, który wymaga zawsze konsultacji z lekarzem. Zanim jednak trafimy do lekarza musimy pamiętać o tym aby unieruchomić bandażem elastycznym staw. Aby obrzęk nie był zbyt duży warto nogę obłożyć także lodem włożonym do lnianego woreczka lub przyłożyć kompres z octu lub altacetu. Absolutnie nie wolno na chorej nodze stawać. Częstą przypadłością, która dokucza nam latem są pęcherze na stopach. Najlepszym wyjściem jest wtedy założenie na miejsce, w którym pojawił się pęcherze specjalnego plastra na pęcherze. Zdecydowanie zmniejsza on ucisk dzięki czemu ból staje się mniej dotkliwy. Jednocześnie zabezpiecza naszą stopę przed bakteriami, które mogą doprowadzić do powstania stanu zapalnego w miejscu, w którym pojawił się pęcherz. Warto pamiętać o tym, że w plenerze nie należy pod żadnym pozorem pęcherzy przebijać. Kiedy przydarzy nam się uderzenie w głowę, ale nie wiąże się ono z utratą świadomości warto w miejsce uderzenia przyłożyć coś zimnego. Dzięki temu nie powstaje guz.

Sposoby na bolesne miesiączki

Kiedy co miesiąc dokuczają nam bolesne miesiączki wcale nie musimy się na ten ból godzić. Możemy sięgnąć po jeden z wielu sposobów naturalnych, które okazują się być niezwykle skuteczne w walce z bolesnymi miesiączkami. Z całą pewnością warto sięgać po ciepłe kompresy. Okazują się one niezwykle pomocne w łagodzeniu napięcia mięśniowego, które jest między innymi za ból odpowiedzialne. Wystarczy napełnić ciepłą wodą termofor i przyłożyć do na kilka minut do brzucha. Należy jednak pamiętać, że woda w termoforze nie może być gorąca. Zbyt ciepła sprawi bowiem, że obfitość krwawienia się zwiększy. Bardzo dobrze z bolesnymi miesiączkami radzi sobie również aromatyczny masaż. Sprawi on, że się uspokoimy oraz zrelaksujemy, a ból sam minie lub przynajmniej znacząco się zmniejszy. Najlepiej do masażu wybrać jeden z następujących olejków: rumiankowy, jałowcowy, z wiesiołka lub też z geranium. Wymienione olejki charakteryzują się bowiem wspaniałym działaniem rozkurczowym. Masaż brzucha możemy bez obaw wykonać nawet kilka razy w ciągu dnia. Pomocny okazuje się również masaż kręgosłupa w jego dolnym odcinku. Doskonale radzą sobie z bólami miesiączkowymi także herbatki ziołowe. Najlepiej sięgać po te z melisy, mięty, kozłka lekarskiego lub też krwawnika. Możemy wybrać jedno z wymienionych ziół lub też zaparzyć herbatkę ze wszystkich.

Jak łagodzić bóle pleców

Kiedy dokuczają nam bóle pleców wcale nie jesteśmy na nie skazani. Możemy bowiem poradzić sobie z nimi na kilka rozmaitych sposobów. Z całą pewnością można sięgać po środki przeciwbólowe. Obecnie lekarze przepisują nowe środki, które okazują się być o wiele bardziej skuteczne niż te, które stosowane były jeszcze kilka lat temu. Nowością są środki, które łączą w sobie zwykły lek przeciwbólowy z niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym. Kiedy bowiem dwa rodzaje farmaceutyków się połączy ich działanie okazuję się być o wiele bardziej skuteczne a ból zdecydowanie szybciej mija. Sposobem, który okazuje się być pomocny w leczeniu bólów kręgosłupa jest także akupunktura. Jest to stara metoda, która obecnie przeżywa wielki powrót do łask. Można nią zastępować stosowanie tradycyjnych środków przeciwbólowych. Trzeba jednak pamiętać, że aby zabiegi akupunktury przyniosły efekt trzeba poddać się przynajmniej czterem zabiegom. Nie wolno zapomnieć również o tym, że akupunktura nie może zostać zastosowana w przypadku wszystkich doświadczających bólów kręgosłupa. Nie stosuje się jej wtedy, kiedy na skórze występują jakieś zmiany atopowe lub też osoba jest chora na nowotwór. Decydując się na akupunkturę trzeba pamiętać o tym, że należy poddawać się jej tylko i wyłącznie w renomowanych gabinetach. Pomocne na ból kręgosłupa okazują się być także wizyty na basenie.

Designed by