Pomoc w przypadku urazów i kontuzji

Kiedy zaczyna się lato zdecydowanie częściej zażywamy aktywności na świeżym powietrzu. W związku z tym jest dużo większe ryzyko powstania u nas urazu lub kontuzji. Dlatego też warto wiedzieć jak w takich przypadkach zareagować aby następstwa kontuzji nie były jeszcze większe. Częstym urazem, który zdarza się w lecie jest skręcenie stawu skokowego. Jest to uraz bolesny, który wymaga zawsze konsultacji z lekarzem. Zanim jednak trafimy do lekarza musimy pamiętać o tym aby unieruchomić bandażem elastycznym staw. Aby obrzęk nie był zbyt duży warto nogę obłożyć także lodem włożonym do lnianego woreczka lub przyłożyć kompres z octu lub altacetu. Absolutnie nie wolno na chorej nodze stawać. Częstą przypadłością, która dokucza nam latem są pęcherze na stopach. Najlepszym wyjściem jest wtedy założenie na miejsce, w którym pojawił się pęcherze specjalnego plastra na pęcherze. Zdecydowanie zmniejsza on ucisk dzięki czemu ból staje się mniej dotkliwy. Jednocześnie zabezpiecza naszą stopę przed bakteriami, które mogą doprowadzić do powstania stanu zapalnego w miejscu, w którym pojawił się pęcherz. Warto pamiętać o tym, że w plenerze nie należy pod żadnym pozorem pęcherzy przebijać. Kiedy przydarzy nam się uderzenie w głowę, ale nie wiąże się ono z utratą świadomości warto w miejsce uderzenia przyłożyć coś zimnego. Dzięki temu nie powstaje guz.

Both comments and pings are currently closed.
Designed by